底阀厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
底阀厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

调查重庆上班族日均睡眠全国倒三同城畅想区县周边资讯生活dd-【新闻】

发布时间:2021-04-10 09:29:30 阅读: 来源:底阀厂家

调查:重庆上班族日均睡眠全国倒三 同城畅想 - 区县周边 - 资讯生活

4月26日,一份“2012年度中国职场人平衡指数调研报告”新鲜出炉,该调研采用网络调查的方式,在为期4周的调查中,共收取全国3万余份有效问卷。在 这次调研中,广州人以平均每天工作9.02小时占据了全国工作时间最长排行榜首位,而且广州平均每天只睡7.18小时,在全国最短。

上班时间

全国职场人日均工作8.66小时

报告显示,中国职场人平均工作时间为8.66个小时,其中在公司平均工作时间为8.38小时。

根据本次调查,全国职场人的24小时作息分布为:平均每天睡眠7.33小时,工作8.66小时;其中在公司工作8.38小时,在家工作0.28小时;上下 班往返0.96小时;其他活动7.05小时。部分职场人每周工作时间超过67.7247个小时,甚至超过77个小时,远远超过法律规定的周工作时间40个 小时,可谓之“工作狂”。

本次调查显示,最近3个月来,全国职场人平均每天在公司工作8.376小时,多于8小时。其中,有30.3%的人超过10小时,最长为16小时。在近三个 月约1/3(34.2%)的职场人下班回家后不工作。约2/3(65.8%)回家后还继续工作,平均每人回家后继续工作0.28小时。

此次调查特别针对28个城市进行了分析,对15个样本量充足的城市进行了排序。其中在日均工作时间的排序上,广州以日平均工作9.02个小时排在了首位。上海与北京分别排在了第三和第七位,数据分别为8.89个小时与8.68个小时。

来回路上

北京最堵,平均耗1.32小时

在15个城市排序中,北京以平均往返时间为1.32个小时排在首位,其次是上海,平均往返时间为1.17个小时,排在第三位的是天津,1.15小时。而杭 州与深圳以平均0.86及0.87个小时排在上下班时间最短的城市前两位。重庆排名第十,在交通拥堵给职场人上下班造成的困扰方面,重庆还不算最严重。

另外,广州职场人睡眠时间最短,平均时间为7.18个小时,重庆为7.24小时,位居全国倒数第三。

青岛与长春以7.47个小时排在前两位,平均睡眠时间最长。

偶尔加班的重庆人约占20%,长期加班的占到40%以上

拖延症,事业心较强

延长了重庆人的工作时间

我们通过统计分析发现,在26个人的小样本调查中,他们选择的交通方式不外乎自己开车、打车、轻轨、地铁、公交、步行等6种,平均每天花费在路上的上班时 间在10分钟~110分钟不等,平均每天上班时间最短为6小时,最长为13小时,40%的人工作时间在8小时或以内,偶尔加班的人约占20%,长期加班的 占到40%以上。

而这些延长的工作时间是从何而来的呢,我们总结出了两大原因:拖延症与事业心。

重庆样本调查:

性别年龄?职业?每天工作时间?往返时间交通工具

男?26?销售?12小时?45分钟?打车

女?23?教师?8小时?15分钟?步行

女?24?公务员?8小时?60分钟?公交车

女?32?公司职员13小时??50分钟?轻轨

男?40?会计?10小时?60分钟?公交车

男?46?银行职员8小时?60分钟?开车

男?33?销售?不定?50分钟?开车

女?40?事业单位8小时?80分钟?轻轨

男?28?设计师?10.5小时70分钟?打车

女??25?事业单位8小时?10分钟?步行

男?24?公司职员9.5小时?70分钟?公交车

男?32?媒体?11小时?80分钟?地铁

男?29?警察?12小时?90分钟?公交

男?31?公司职员8.5小时?110分钟?公交

女?24??媒体?9小时?80分钟?地铁/公交

女?28??大堂经理8小时?30分钟?开车

女?36?职员?10小时??50分钟?轻轨/公交

女?27?营业员?9小时?60分钟?公交

女?29?媒体?10小时??70分钟?公交

女?34?事业单位8小时?30分钟?轻轨

女?26?事业单位8小时?50分钟?地铁

女?27?公司职员11小时?40分钟?轻轨

女?30?银行职员8小时?20分钟?步行

女?28?私营业主6小时?20分钟?开车

女?31?销售?9.5小时?40分钟?打车

女?27?公司职员11小时?30分钟?步行

昨天,我们随机调查访问不同职业的26个人,他们当中有销售人员、教师,公司职员,还有公务员、银行职员等。年龄最小的是23岁,年龄最大的是46岁,其中女性17人,男性9人。

有的人工作时间长

是因为聊QQ玩微博,爱拖延

我们在访问这26个人的时候发现,在工作时间超出8小时的人中,超过一半的人主要原因是加班,而在加班这个因素中又有多种情况。加班特别明显的是企事业单位的工作人员,由于手上工作量大,许多时候都需要加班到很晚,而且经常会接到临时任务,所以只能用加班来完成。

还有一部分人则是因为动作慢,老是拖拖拉拉。做媒体工作的余小姐给我们讲了最近她身上发生的一件典型的事例:

前段时间,余小姐公司安排她写一个策划,给她一天的时间。上午,余小姐聊QQ、刷微博,正常的工作;中午,余小姐和同事吃完饭后,又去商圈逛街;到了下午六点下班时间,余小姐的策划仍然一个字没有动……

余小姐开始慌了,想到第二天早上就要交到老总手上,余小姐先是火速的吃了饭,就开始写策划,而需要的数据又很多,那天,余小姐的策划一直写到凌晨12点半,凌晨一点半余小姐才睡觉。

有的人事业心强

9年只休过一次年假

我们发现,加班时间在1~2小时的人,主要是为了完成当天的工作。但是,常常加班或者通宵加班的人往往是事业心比较强的人,他们将大部分精力放在工作上,加班成为了一种常态。

33岁的王刚就是一个典型的例子,王刚在解放碑一家公司当销售部副经理。每天工作时间不定。用他的话来说就是:“上班在工作,下了班还是在工作。”他说, 上班要想策划,做方案,下班还要陪客户喝酒、唱歌,每天休息时间几乎不到6小时,而在他入职的9年来,也只休过一次年假。

就在今年年初,公司给他放了六天的年假,他就带着新婚不久的老婆出国旅游。在国外的时候,他也不敢关电话,一天要接很多个工作电话,与此同时,他每天还要上几次网,了解一下工作。

“老婆说我不专心陪她,还和我吵了几架,可我也没办法啊,手下的项目是一点也不能出错的啊!”

如何hold住职场压力?专家给出了两点建议

可以借假期外出散心

西南医院神经内科胡俊博士说,职场人的生活已经被工作开始挤压,工作中的压力得不到有效释放。因此,工作即使结束,但工作带来的延展习惯及情绪依旧深深影响着职场人,导致大多数职场人将休闲时间无形消磨掉,休息时间不充足。

胡俊说,当工作紧张压力大时,身体分泌的肾上腺素会增加,会让人心跳加速、流汗,促进免疫能力。

胡俊说建议,职场人可以借着这个机会出门旅行游玩,到自己喜欢的地方去放松一下,观赏美景、疯狂购物、品尝美食,还可以进行健身锻炼、走亲访友、约会等休闲活动,从力所能及的行动上切实改变“生活被工作殖民化”的窘态。

不要把工作带进假期

简单一点的办法是不要把工作内容和工作习惯带入休闲时间。当你好不容易盼来一个假期,就尽情地享受吧。不要习惯性地打手机、安排事情,请把时间留给自己。休闲的时候就要以放松、释然的态度去对待,不要像完成工作任务一样严肃、紧张。

重要的一点是,尊重自己内心的感觉。比如不愿意参加一个接一个的饭局,你完全可以说不。建议在周末早晨坐下来五分钟,思考一下一天要做的事,自问每一个约 会,每个要见的人是否都是你愿意见的,这样做你可能会更容易得到一个愉快的休息日。不要再视工作为唯一重要的事,给身心以休养,这与工作具有同等的重要 性。如果你能做到等而视之,你的“休闲病”会自然消退。

武汉塑料配色

西宁彩钢扣板设备

云南牛黄