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【消息】吃生姜有什么好处11个你想不到的好处

发布时间:2020-12-25 19:22:35 阅读: 来源:底阀厂家

生姜虽然是日常随处可见的,但其实吃生姜的机会不多,那么吃生姜有什么好处呢,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

吃生姜有什么好处

1、舒缓胃痛

生姜能刺激肠胃分泌消化液,对于缓解胃酸过多和消化不良引起的胃痛很管用。炒菜、煮汤时加点生姜丝,或者把生姜去皮切片用热水煮开,加入红糖或柠檬片做成姜茶,能改善寒冷体质,让你到了秋冬不再怕冷!

2、治疗腹泻

生姜能使血液循环加快,让身体发热,受凉腹痛腹泻时,用烧开的生姜水冲鸡蛋,每天吃两次,暖肠胃,去寒气,很快就能好。

3、去除面部暗疮

生姜有很强的抗菌作用,每天早晚用热姜水洗脸,脸上的暗疮会逐渐淡化,两个月后还你光滑透亮的肌肤。姜水洗脸对淡化色斑也有一定功效,坚持做效果看得见!

4、治疗失眠

夜晚总是失眠睡不好觉,试试生姜就可以!生姜具有安神的作用,能有效减轻失眠症状。可以将15g左右的生姜切碎,包在纱布里系紧,夜晚放在床头,就能安然入睡,再也不烦恼!

5、治疗冻伤

冬天不少人容易冻手冻脚和冻耳朵,用生姜擦一擦不仅能预防生冻疮,还能让冻伤的皮肤快速愈合。可以用新鲜的生姜片擦常生冻疮的地方,连擦几天,就不会再复发了。把鲜姜汁熬成糊状,晾凉后抹在已经冻伤的地方,每天2次,几天后就能愈合。

6、去痱子

新鲜的生姜切片,每天在长痱子的地方擦两遍,很快痱子就能退掉。宝宝的皮肤比较娇嫩,直接用生姜擦刺激性有点强,把姜刮成姜蓉,和姜汁一起涂抹更好。

7、淡化疤痕

把新鲜的生姜去皮洗净,切成薄片,轻轻擦拭疤痕,然后贴在疤痕处,每5分钟换一次姜片,反复3次,一周后疤痕就会淡很多,皮肤也变得白嫩。刚结痂的地方,每天用鲜姜片擦3次,每次2-3分钟,疤痕就不会继续生长。

8、缓解关节疼痛

生姜祛湿、促进血液循环,每天早上吃几片生姜或煮红枣生姜水喝,能排出体内湿气,明显减轻关节疼痛。上了年纪关节越来越不灵活,多用鲜姜擦拭关节处,或用生姜煮水洗浴,活血化瘀,让关节保持年轻。

9、缓解牙疼

生姜中含有姜醇、姜烯和辣素等成分,具有消炎、镇痛和杀菌作用,治牙疼很有效。切一小片生姜咬在痛处,很快就能止痛。生姜片有抗菌功效,常含生姜片或喝生姜水能预防牙周炎、去口臭。如果患有口腔溃疡,口含生姜片就能治愈。

10、缓解空调病

不论是夏天在空调房呆久了,还是冬天在暖气房坐久了,都容易头晕、四肢无力,口含生姜片或者用生姜片泡水喝,空调病很快就消除。生姜还能缓解肌肉酸痛,办公室一族多喝姜茶吧~

11、减脂瘦身

想减肥却一直瘦不下来,千万别吃减肥药,每天吃点姜吧!生姜中的姜辣素能有效提高新陈代谢水平,加速脂肪燃烧。晚饭后喝一杯生姜红茶,身体暖起来, 血液循环畅通,不仅睡眠质量提高,而且睡觉的时候脂肪也在燃烧。如果你爱运动,每天更要吃点生姜,防止肌肉流失,提高脂肪消耗量,帮你塑造理想身材!

12 生姜虽然是日常随处可见的,但其实吃生姜的机会不多,那么吃生姜有什么好处呢,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

吃生姜推荐醋泡生姜

醋泡生姜,又名还魂汤,因长时间浸泡在醋中,所以口味较酸。具有养胃、减肥、防脱发,防止慢性病,提升人体阳气的功效。民间有“每天早晨吃一片,胜过吃参汤”的说法。

醋泡生姜的做法:把新鲜的生姜切成薄片放进干净的瓶子里,加入白醋或陈醋,醋要没过生姜,密封好放进冰箱保鲜,一周后就可以食用。

醋泡生姜的吃法:建议每天吃2~4片鲜姜,有非常好的降血脂、辅助治疗关节炎的作用。长期服用,到老了不受伤,而且还能益寿延年。

什么人不能吃醋泡生姜:

1.内热较重者

如患有肺热燥咳,胃热呕吐、口臭,痔疮出血,痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症,食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。

2.阴虚体质的人

阴虚就是燥热体质,表现为手脚心发热,手心有汗爱喝水,经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好,而姜性辛温,阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。

3.脱发者

很多人都把姜外用来治疗脱发,的确,姜性温味辛,确实能够增加局部的血液循环,刺激毛囊打开,促使毛发再生。但要注意脱发属热性疾病,姜用久了会生热,用热性药治热性病,和中医讲究的“热病用凉药”原则是相冲突的,所以尽量少用。

4.肝炎病人

一般情况下,肝炎病人是忌吃姜的,因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺,可以同时选择一些可舒肝、理气的食物,比如用山楂、菊花泡泡茶喝,这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。

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