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【消息】木瓜的功效有哪些四道自制丰胸食谱C杯吃出来

发布时间:2021-01-03 02:38:25 阅读: 来源:底阀厂家

木瓜的功效

木瓜是我国岭南地区的四大名果之一,不仅果肉厚实细腻,香浓汁多,而且还富含17种以上的氨基酸,木瓜中含有木瓜蛋白酶和番木瓜碱,对人体十分有益,只需要半个木瓜就足够一个成年人一天所需要的维生素C了。木瓜在中医中属于温性食物,除了可以消食、清热之外,还能治疗胃痛、寄生虫病等等,木瓜中的木瓜蛋白酶能够将脂肪分解为脂肪酸,所含的凝乳酶、番木瓜碱还能起到通乳和缓解痉挛疼痛的作用。

木瓜食谱

鲜奶炖木瓜

所需材料:木瓜、鲜奶、蛋清、冰糖、醋

首先处理木瓜,将木瓜去皮去籽之后,对半剖开切块,然后放入搅拌机中打成泥状。用奶锅将鲜奶煮至快要沸腾时,根据个人口味加入适量冰糖,再加热到冰糖溶化,放置一旁待牛奶凉了之后备用。三个蛋清搅打均匀之后,加入放凉的牛奶和一点点醋,轻轻的将蛋白和牛奶搅拌均匀后,用过滤网过一遍筛就可以装碗上蒸锅蒸了,注意要盖上一层保鲜膜。蒸大约30分钟,牛奶就会变成像奶酪一般质地的炖奶了,将之前处理好的木瓜泥浇在炖奶上,就可以享用了。

木瓜柳橙汁

所需材料:木瓜、柳橙

将木瓜去皮去籽,为了让榨汁机更好地处理木瓜所以将木瓜切成小块,柳橙剥皮之后也切成小块,将木瓜和柳橙一起放到榨汁机里,等到木瓜和柳橙处理好之后,就可以享用木瓜柳橙汁了。如果你喜欢酸酸的口感,可以用柠檬代替柳橙,或是同时加入木瓜、柳橙和柠檬,夏天还能做成木瓜柳橙冰沙来享用哦。

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冰糖炖木瓜

所需材料:木瓜、银耳、冰糖、清水、南北杏

木瓜削去皮,剖开后去籽,切成小块备用。银耳先用凉水泡软,去掉蒂之后将银耳洗干净,汆一遍水之后备用。南北杏洗干净备用。取一只炖盅,将之前准备好的木瓜块、银耳、南北杏放入炖盅,加入适量的冰糖和清水,盖上盖之后隔水炖大约一小时即可。

木瓜鲫鱼汤

所需材料:木瓜、鲫鱼、姜、银耳、牛奶

木瓜削皮去籽切块后备用,将鲫鱼洗干净,去掉鱼鳃,剖开后去掉内脏再将鲫鱼内部洗干净。姜切片,银耳泡发后去蒂备用。锅里倒适量油烧热后,下姜片爆香,等姜片炒到微焦时就可以下鲫鱼了。鲫鱼两面稍微煎一下,煎到微有金黄色就可以了,加入适量的清水和牛奶后再将准备好的木瓜块和银耳放入锅中同煮,大火煮沸后,转到小火慢慢的煲30分钟左右,出锅前加入适量盐调味即可。

小贴士

虽然大家都知道吃木瓜是能够丰胸的,但是其实木瓜生吃才能最大的发挥它的功效哦。因为木瓜熟了之后,其中含有的胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎都被破坏光了,而且果酸的含量也下降了,木瓜中最珍贵的木瓜蛋白酶也因为高温坏境而变性了,所以木瓜最好是生吃。不过就算木瓜熟了之后很多营养被破坏,但是还是具有丰胸的效果的,如果是不喜欢生吃木瓜的姑娘,还是可以将木瓜做成各式各样的甜品或是汤来丰胸。

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